Адаптивная физическая культура - фазы работоспособности
Связанные словари
Фазы работоспособности
1. Фаза мобилизации, имеющая условно-рефлекторный характер и настраивающая человека на предстоящую работу;
2. Фаза врабатывания, когда в оптимальное состояние приходят центральнонервные механизмы (динамический стереотип) и приближаются к оптимальному для данного вида деятельности уровню функции жизнеобеспечения (кровообращение, дыхание, потоотделение и др.), а при мышечной деятельности – еще и тонус мышечной системы и межмышечная координация; 3. Фаза устойчивого состояния, характеризующаяся оптимальной работоспособностью, стабилизацией функционального состояния человека и снижением напряжения деятельности (в свою очередь устойчивое состояние подразделяется на истинное, когда нет объективных признаков снижения работоспособности, и кажущееся, когда объективно работоспособность уже снижается, однако за счет эмоционально-волевого усилия человек еще может ее поддерживать на высоком уровне); 4. Фаза утомления, сопровождающаяся объективным снижением работоспособности. В основе последней лежат процессы прогрессирующего запредельного торможения в ЦНС и в системах жизнеобеспечения. Конкретные особенности развития утомления специфичны для данного вида деятельности.
Вопрос-ответ:
Самые популярные термины
1 | 1777 | |
2 | 1599 | |
3 | 1587 | |
4 | 1486 | |
5 | 1322 | |
6 | 1256 | |
7 | 1252 | |
8 | 1169 | |
9 | 1078 | |
10 | 1024 | |
11 | 933 | |
12 | 912 | |
13 | 901 | |
14 | 898 | |
15 | 883 | |
16 | 790 | |
17 | 786 | |
18 | 786 | |
19 | 769 | |
20 | 755 |